Regroupement M-Nordique
Coordonnées des encadrants Marche Nordique
| Gérard CLAIRE | 06 08 26 44 33 | Philippe MARQUEZ | 07 67 44 19 90 |
| Catherine ROUSSEAU | 06 84 70 28 88 | Bruno HERBELOT | 06 34 41 12 19 |
| Romain POILANE | 06 33 35 06 03 | Jean-Yves BOUMARD | 06 38 22 37 11 |
| Jean-Louis FUSEAU | 06 80 60 38 94 | Evelyne LANGLOIS | 06 10 92 03 16 |
Le planning des animations du mercredi soir de 18h30 à 19h45 et samedi matin de 9h20 à 11 heures ICI
Tout l'encadrement de la Marche Nordique vous souhaite une bonne année 2026
| Lundi 5/01/2026 14h10 |
Rassemblement parking du stade MJ |
Parcours ICI |
Catherine-Gérard- Evelyne- Jean Yves-Bruno-Évelyne |
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Mercredi 7/01/2026 9h20 |
Rassemblement sr le parking de l'écluse MJ ICI | Parcours ICI |
Catherine-Gérard-Jean Yves Stéphane |
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Mercredi 7/01/2026 18h30 |
stade MJ A | Exercice 1 : Réaliser le parcours avec baton haut, en essayant de garder les épaules le plus haut possible, et conserver des alignements pour garantir une bonne propulsion.. Exercice 2 : Exercices d'équilibre unipodale et autres... Exercice 3 : Etirements et exercices de relâchement musculaire |
Romain-Stéphane |
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Vendredi 9/01/2026 14h10 |
Parking du parc de la Guyonnière | Parcours ICI |
Gérard-Stéphane-Bruno-Évelyne |
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Samedi 10/01/2026 9h20 |
Parking du Stade | Parcours ICI |
Romain-Gérard- |
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Lundi 12/01/2026 14h10 |
Parking du stade MJ Covoiturage pour le parking Camping Lace de Maine |
Parcours ICI | Philippe-Gérard-Évelyne-Catherine-Jean Yves -Bruno |
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Mercredi 14/01/2026 18h30 |
Parking du parc de la Guyonnière | Nordic-Fit | Stéphane - Catherine- Jean Yves |
Dernière modification : 01/01/2026 : 10:31
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